honarfardi

honarfardi

honarfardiTel:88-0000-0000

دانلود بهترين كتاب رايگان آموزش يوگا به زبان فارسي (pdf)

مقدمه:

همانطور كه تا كنون در مطالب گذشته در مورد فوايد و آثار يوگا روي بدن گفتيم، اين ورزش براي سلامتي تمامي عضلات بدن مفيد مي باشد از تقويت ماهيچه هاي صورت و گردن و بهبود كمردرد گرفته تا نرمي پوست و كاهش استرس و آرامش اعصاب و … اما آنچه كه بايد همواره به ياد داشته باشيد تمرين و تكرار حركات آن مي باشد و چون اين تمرينات در طولاني مدت اثر خود را نشان مي دهند نبايد سريع دلزده شد و آنرا كنار گذاشت.

ورزش یوگا

 

يوگا اصلا ورزش سختي نيس بهتره بيشتر درباره ي يوگا اطلاعات كسب كرد تا بتوان اون رو بهتر شناخت فقط به خواندن كتاب هايي در رابطه با يوگا اكتفا نكنيد و حتما سعي كنيد تا در كلاس هاي يوگا شركت كنيد تا بصورت كاربردي و حرفه اي اين هنر ورزشي را از پايه بياموزيد.

دانلود بهترين كتاب رايگان آموزش يوگا به زبان فارسي (pdf)

ادامهـ مطلبـ
| ۱۷ دى ۱۳۹۷ | ۰۹:۱۴:۳۵ | خودم به تنهايي
،
ارسال نظر
نام :
ایمیل :
سایت :
پیام :
خصوصی :
کد امنیتی :

جستجوگر


درباره ما

رمزینه بارکد


آمار

افراد آنلاين : 1
بازديد امروز : 0
بازديد ديروز : 0
بازديد كل : 0

سرویس وبلاگدهی فارسی یا پارسی رایگان